ホワイトニングをすると歯が白くなりますが、「思ったより白くならない」「色戻りが早い気がする」と感じる方もいます。

実は、ホワイトニングの効果や白さの持続には唾液が大きく関係しています。あまり知られていませんが、唾液は歯を守る役割や、着色を防ぎホワイトニング後の歯の状態を安定させる重要な役割も担っています。

ここでは、ホワイトニングと唾液の関係、効果を高めるコツについて解説します。

■唾液の役割とは

◎歯の表面を守る働き

唾液には、歯の表面をコーティングする働きがあります。歯の表面にはペリクルという薄い膜があり、唾液によって作られています。

この膜は細菌や着色物質が歯に直接付くのを防ぐ役割があります。ホワイトニング直後はこの膜が一時的に剥がれた状態になるため、着色しやすい状態になります。

その後、唾液によって再び膜が作られ、歯の表面が守られるようになります。

◎歯を修復する再石灰化

唾液にはカルシウムやリンが含まれており、歯の表面を修復する再石灰化という働きがあります。

ホワイトニング後の歯は一時的にデリケートな状態になりますが、唾液によって歯の表面が修復され、安定していきます。

■唾液が少ないとホワイトニングに影響する？

◎ホワイトニング効果が出にくいことがある

唾液が少ないと、歯の再石灰化がうまく進まず、ホワイトニング後の歯の状態が安定しにくくなることがあります。そのため、白さをより良い状態で保つためには、唾液の働きがとても大切です。

◎色戻りしやすくなる

唾液が少ないと、歯の表面を守る膜が作られにくく、着色が起きやすい状態になることがあります。そのため、ホワイトニング後の色戻りが早く感じる可能性があります。

口が乾きやすい方や、ドライマウス傾向がある方は、ホワイトニング後のケアが特に重要になります。

■唾液を増やしてホワイトニング効果を高めるコツ

◎よく噛んで食事をする

噛む回数が増えると、唾液の分泌が増えます。やわらかいものばかりではなく、少し噛みごたえのある食事を意識すると唾液が出やすくなります。

◎キシリトールガムを噛む

ガムを噛むと唾液の分泌が増え、再石灰化が促されます。また、キシリトールはむし歯の原因となる「酸」を作らせないため、ホワイトニング後のデリケートな歯を守るケアとしても役立ちます。

◎水分補給をこまめに行う

水分不足になると唾液の量が減ってしまいます。こまめに水を飲むことで、お口の乾燥を防ぐことができます。

◎口呼吸を改善する

口呼吸の方はお口が乾燥しやすく、唾液が少ない状態になりやすいです。関係ないと思われがちですが、鼻呼吸を意識することも、唾液を保つために大切です。

【ホワイトニング後に白さを保つために大切なこと】

ホワイトニングの白さを長持ちさせるためには、着色しやすい食べ物や飲み物に注意することも大切ですが、唾液の働きも重要な要素です。

唾液は歯を守ったり、着色を防ぎ、歯を修復したりするという重要な役割を持っています。ホワイトニングの効果を長持ちさせたい方や、色戻りを防ぎたい方は、唾液の効果をしっておくと日々のケアに役立ちます。

よく噛む、水分をとる、ガムを噛むなど、日常生活の中でできることも多いので、ぜひ意識してみてください。

ホワイトニングは処置だけでなく、その後の生活・ケアによっても白さの持続が大きく変わります。唾液の働きを上手に活かして、白い歯を長く保っていきましょう。